Pole Dance — полет бабочки.

Pole Dance — полет бабочки.

Сегодня быть в тренде – это иметь красивое тело и не менее красивое увлечение. Хотите быть модным – вам на Pole Dance. Этот вид фитнеса становится все популярнее благодаря тем метаморфозам, которые превращают обычную девушку в соблазнительную красотку с подтянутым телом и уверенной походкой.

Занятия Pole Dance требуют силы, выносливости и гибкости. Танцовщица на пилоне летает, ее движения кажутся легкими, как взмах крыльев бабочки. Артистизм и сексуальность не отпускают внимание зрителя ни на секунду. Только встав у пилона, понимаешь, что достичь такого результата можно лишь упорными тренировками тела и духа. Это азартный процесс – становиться бабочкой.


Танец на шесте – нескучный способ похудеть и привести тело в тонус. Во время занятий вы нагружаете все группы мышц, но главный упор приходится на верхнюю часть тела – руки, плечи, спину и пресс. Приятным бонусом к упругой попе и плоскому животу станет гибкость, грация движений. Недаром  Pole Dance любят еще и за то, что регулярные занятия и особенно первые успехи повышают самооценку. Жесты становятся пластичными, а взгляд – сексуальным.


Не обязательно быть профессиональной танцовщицей, чтобы «поймать» ощущение полета. Достаточно овладеть элементарными приемами стрип-пластики и простыми элементами с шестом. Это так называемые «крутки», когда вы держитесь за шест руками и перехватываете его ногой под коленом. Тут стоит упомянуть, что пилон бывает статичным и крутящимся. В хороших школах должен быть и тот и другой. Научившись удерживать свой вес на руках, наступает черед более сложных упражнений. Для слабых мышц более сложным упражнением станет попытка взобраться наверх пилона. А серьезно – это крутки со шпагатом и с элементами гимнастических упражнений. Процесс тренировок затягивает, делает ваши движения увереннее и гармоничнее. И – вот он, полет!


 

В классическом представлении Pole Dance – это элемент стриптиза. До середины 2000 годов так и было. С тех пор танец получил бурное развитие в нескольких направлениях, появились мировые конкурсы и, как следствие, мировые звезды по танцу на шесте. Родоначальник направления – стриптиз – обосновался в фитнес-клубах и получил название «стрип-пластика». Его часть – непосредственно танец на шесте – отпочковалась и стала развиваться самостоятельно, получилось новое направление в фитнесе — Pole Dance. На соревнованиях в этом танце эротика присутствует только в качестве легкой приправы. Сейчас это в большей степени смесь разных стилей танца с элементами акробатики, сложными трюками и опасными маневрами.

Pole Dance — это очень экстремально и красиво.

21.12.2012
  • Автор:UApilon
  • No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


+ восемь = пятнадцать

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


  • Skyfall
  • Cocaine
  • Track 3
  • Cafe-Del-Mar-Do-you-remember-me
  • Jojo Effect feat. Anne Schnell - Volcano
  • Velvet Lounge Project-Mi Cielo Azul
  • Dido - Thank you
  • Lounge
CLOSE
!empty($_GET[